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这几天，博客更新很快，没特别的想去记录什么，都是自个跟自个儿说话。从开博到现在我想都文章已经一次性补齐了吧。最近算不算受了点刺激，开始找书，开始认真看书。不得不看了，不然我可以想象在若干年后我将会变成什么样子的女人。赶紧做点什么吧，ZQ。

《遇见未知的自己》讲到了表意识，潜意识与真我。大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。

 我摘录下了几段文字。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、更改、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

冰山理论：我们的整个意识像座冰山，在水面的表意识，只占了1%。有些理论是说5%或是10%，不管如何，我们可以感知和控制的部分是惊人地少！ 

 “瘾头，像有些人明明知道抽烟不好，可是阻止不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证！”

我显然没有看懂这些文字，也许有所感悟，每个人存在着一个自我，这个自我自己却很难触碰到，因为环境，名利，社会把你们隔离开了，这是我很浅层的理解。刚指的真我文章中这么解释：爱、喜悦、和平。我好像知道了什么，还是有点云里雾里的感觉。我需要再重新看一遍，或许更多遍。

电子书一共十七章，我不知道书籍上面真正有几张，如果只有十七章，那我觉得自己进步挺大的，我看完了这本书。不过我感觉它不只十七章。

 看得有点头大了，看部影片《圣境预言说》

晚饭没着落了，后街停业三天。

遮住的那张是什么表情？ 猜猜猜，估计我是自娱自乐了。

今天去了鄞州图书馆，稀奇吧。大学三年过去了才想着去那溜达下。可是那里不好玩，一点都不人性化，一点也不好看，一点也不美，转来转去，稀里糊涂。没借着书，想着明天礼拜四，万里图书馆开馆，方便起见，先学校看看，还是万里的图书馆感觉最美，最舒适。

我想我毕业了，最留恋的会是他，尽管我不常去那。

 

 

纱布鲨啊？杀！

 

 

填了一份调查表，接过一通电话，来到领航教育。领航教育网是一家专业致力于大学生体验式培训的机构，作为专业的培训顾问，领航教育网为大学生量身订造、推行专业的素质能力培训，以迎接新时代的挑战。 

一个不算帅气又带点帅气，皮肤白白的男生首先接待我。聊了若干句后，请出了一位热情丰满的女士，咨询师还是什么词来着，忘记了。

一问让我自我介绍开始了我们的谈话，很快进入了聊天状态。当我推进那个大门，我知道我不排斥这个环境，所以我也坦然的状态跟她交谈，整个过程还是非常舒服自然的，我也能感受到她的真诚，因为我的状态就是很坦然，很真实。这是我第一次在一个陌生人面前畅所欲言，我讲诉了我的一些经历，接触的事物，当我放松的时候，思绪非常清晰，没有任何压力，因为我感觉我很安全，感觉她在很认真的倾听，脑子或许在分析我所讲的事情。聊到健康，聊到营养师的时候，我俩的谈话进入了很好的互动，从她的表情，她的笑容，她的举止，看出来她很兴奋。还请教我如何减肥。我好像变成了很能讲的人，把之前有所了解的营养学的知识，概括性地表述了一遍。从她的眼神中看出，她听得很认真，好像发现新鲜的有趣的新事物。看来这点我博得了她的好感。我在把一些健康的东西传授给其他人的同时，我的内心感到很开心，因为我知道这对你有帮助。

我说了很多自己现在存在的缺点，以及很多不足的地方，极度欠缺学习的地方。其实她没有说什么，一直是我在说，我在说自己，分析自己，解读自己，我把自己看得很透，也把我的一些疑问跟她说了一遍，她也给我一些建议。我非常得放松，今天我谈得非常愉快。我很喜欢这样的交谈。因为在平时的生活中，我仿佛多数扮演的都是倾听者。

从她的言语和眼神中，看出来，我给她留下了不错的印象，说很多男生都不会像我这样。诶。整个谈话我很清晰很痛快，也感受到她的真诚。谢谢你的倾听与建议。

 

2009年8月18日23：30分左右，这是一次（         ）的聊天，将永远深藏在我内心。是一次觉醒，更是一个激励。

趟到床上，想了很多事情，是我不喜欢去想，也懒得去想的过去，这个晚上我想了挺多。打小你就是一个软弱、胆小、怕生、害羞的娃。还记得吗，有一次去幼儿园上学，你和村里比你大一岁的男孩一起去，男孩到了学校坐在你班上的窗口上。小朋友们看到了，说你带男孩子进来什么的，软弱的你竟然哭着跑回了家。可怜的小家伙。还有一次，还在那个教室，好像。进到教室，回到座位，发现自己的书包不见了，你想可能是某个小孩子在捉弄你。就默不吭声地跑到外面去哭，我还记得那次你哭得特别伤心。就在那根柱子旁边，不知道现在还有没有在。后来你的一个亲戚老师从这里经过，问你怎么哭的那么伤心，你哽咽着说书包不见了。她领你回到教室，小朋友在说：这个书包是谁的，怎么在我的桌子里。你一听，一股兴喜涌上来，完全忘记了刚刚还是个泪人。那股喜劲我现在还记得。瞧你，现在提起来，还让人心疼。有一次阿姨家带了他们家的朋友来我们家吃饭，一桌子的陌生人，当时的你和怕生，也可以说怕见陌生的男生，因为他们的孩子都是男孩，怪不得你后来那么早熟。估计这是一点原因。后来你竟然去躲到奶奶家的小屋里，不肯回家吃饭。实在害羞的你啊，有趣的是。有个男孩还跑过来瞧了瞧你，哈哈。现在想想真逗。晚上你一个人不敢上楼，因为楼上很黑，你怕黑。每次你跑到楼梯的最顶上，睁大眼睛仔细观望下，便匆匆忙忙飞下楼下。妈妈都会说：干嘛啊，这么大了还不敢一个人上楼啊。哈哈哈。等等，还有好多事，记得清晰的也就几件吧。

升到了小学，你成绩总是平平。语文还过得去，数学都是在70几分徘徊，想来惭愧。妈妈说脑袋瓜算术怎么那么差，是不是小时候额头撞坏了。刚学会走路那会，额头就中彩了，现在伤疤还在，在眉宇之间。可是我发现了一个很大的变化，你会欺负人了。是你本性暴露了吗？！你会欺负一个比你更柔弱的男生同桌，他俩鼻孔老挂着鼻涕，现在我还记得他当时的长相。你总是掐他，打他，掐得他总是缩到桌子的一角，紧贴着墙壁，嘴里还委屈的不停地念叨：“我要告诉老师”。我忘记你为什么这么对他了。后来他转学了，我问过好几个小学同学，他们都记不起你。我也忘记你的名字了。对不起哦，在此向你道歉。到了中年级，你的数学还是在那个分上，碰到了一个坏老师，老爱在放学留学生下来补习，你就是其中一个，真讨厌。后来妈妈给你起了个外号：老留。有创意吧。这个老师后来被开除了，因为她把一个学生的头打开花了。你们都讨厌她。但是我也要谢谢她一次，有一回，你有意碰了下讲台边上的还没装上去的玻璃窗片，我记得你真的很轻很轻的碰了一下，伸手回来，红红的鲜血。跑到办公室是她细心帮你包扎的。你人不坏，就是不会当老师。那个伤疤在我的右手中指上，到现在那个疤还隐在。到了六年级，你会跟你的男同桌打架，两个人死撑着，谁也不服输。你好野蛮哦。或许你的骨子里就有一股好胜的劲，一直潜藏在那里。用你的外边把它掩藏地很好。

顺利升到了初中。初中你是怎么过的？好像挺平淡的，就记得你出的黑板报都是拿第一第二的。还有拿过钢笔字比赛的奖状，还有一个作文的奖状，也是唯一的一次作文的奖状，是一篇童话故事，老师还问你是不是自己写的。还有你暗恋男生，也许你也被其他男生暗恋，因为你越长越好看了。后来不知道是哪路神仙保佑，你竟然超超超常发挥考上了高中。班主任都说你这次的考试真的完全超常发挥。谢谢~

初中快毕业的时候你才知道学校有个美术兴趣小组，可能是你在快班的缘故，美术老师没有提及这个事情，从小喜欢画画，还记得幼儿园老师让我画的第一幅画是一只兔子，要参加比赛的。还有第一个写的毛笔词是“乐在其中”，好像也是参加比赛的。初中毕业的那个暑假你就开始了学画生涯，直到高中，你挺有天赋的，你的画画的位置周围会围着一群同学在赞扬。后来技术更成熟了，好多同学问你，怎么画得那么好，你不吝啬地告诉他们：要用心去画，要边画边想，要会比较。可你自己真正认真做到这一点了吗？有，但是没有用心。以致在考试的时候，只有第一个学校你发挥的很不错，考了第五名。后来的美院虽然已经通过了，但是遥遥在后。老师失望了，自己失望了。每次一出那个考场，你知道你自己画得怎么样，心理空牢牢的，一脸寂静。画室老师也没有问什么，我想您已经看出来了。写到这里，心理有股酸味，眼眶也湿湿的。

大学来到了万里学院，我告诉自己要努力。积极的参加一些校内社团，学生会面试也过去了，字还算好看，过三关进了学生会。第一次面试，阶梯教室坐满了人，心里紧张啊，从来没有在那么多人面前讲过话。还好你这人挺能装的，在台上，很好地控制着自己的音量和举止。可下台签名的时候，你连最起码的阿拉伯数字都写得东倒西歪。可爱的事。你尝试着接触很多事情，你不怎么努力的付诸于行动。你不用心，你不努力，你不认真。谈了一次恋爱，很短暂，不算什么，算是上了一堂课吧，没什么好讲，没什么好去怀念的，不过也让我成熟了不少，还是要感谢从你生命中经过的给你留下点什么的人。后来又遇见了一个人，就是这个人，让我有了想写这篇文章的冲动，缘起缘落，源于这个人。

不聪明、没主见、不会自己思考问题。谢谢你，很多时候不是我自己不知道，是我不去面对，不去正视，稀里糊涂就算过去了。谢你唤醒了我，你会是我一辈子记得的人，虽然有些事情想起来还是挺“邪恶”的，也许就你所谓的本质，或是你觉得我看不明白的，还是祝福你。也许在于其他人眼里，你是一个很独立的有点自己想法的人。独立那是的，我想你会成为这样的一个人。

呵呵，这篇文章写得很轻松，总得来说，现在的你，改变很大，很大，各方面，双说：“我细细的想还真是的，包括你的性格，感觉跟以前那会的印象完全不一样了”。 无需细说，因为都还不够。你的长相可以比喻成一个丑小鸭。现在是越来越耐看了，小时候，妈妈抱我去哪，哪说我难看。连我妈说起我难看那个表情，啧，可见她也是多么“嫌弃”当时的我。从小到大，不但长得越来越好看，好像路子是越走越好。希望你能成为一只白天鹅，不光在于外表，这点很重要。

   面朝大海, 春暖花开
——海子
　　从明天起, 做一个幸福的人
　　喂马, 劈柴, 周游世界
　　从明天起, 关心粮食和蔬菜
　　我有一所房子, 面朝大海, 春暖花开
　　
　　从明天起, 和每一个亲人通信
　　告诉他们我的幸福
　　那幸福的闪电告诉我的
　　我将告诉每一个人 

　　给每一条河每一座山取一个温暖的名字
　　陌生人, 我也为你祝福
　　愿你有一个灿烂的前程
　　愿你有情人终成眷属
　　愿你在尘世获得幸福
　　我只愿面朝大海, 春暖花开
 
 

                                       

暑假一开始，就为自己卖了一条瑜伽毯，想着这个暑假得好好美美型，后来发生了很多事情，消减了我想做好多好玩的事儿的欲望。走出那片云雾，会是一片新的天地。

下午16：30分。我和盼盼开始了我们的瑜伽第一天。在此先让我表达一个愿望：希望自己能坚持练瑜伽，有机会能出去玩融入大自然去做瑜伽，大草原，树林，海边……唔~~~疗养声息。

凡事开头难。“诶亚，撑不住了。”     哈哈哈，盼盼~（盼盼的某个动作不禁让我失控）”                 “诶亚，不对啊，为什么我的胸部无法贴地？对不对？”   对自己汗~                                                                                     

每个动作中间坚持25秒到40秒，我总是在倒数第一秒开始我就开始放松。实在撑不下去，难免要偷懒，请理解，我是新生，呵呵。效果还是不错的，做到一半我这不争气的汗就开始从额头流到脸颊，颈部也冒出了豆大的汗珠。盼盼说这是一整套减肥塑身的，上回我回家了，她在寝室坚持了一个礼拜，瘦了将近2斤。这姑娘说以前的体重再低也不会低过**，练了一个礼拜的瑜伽，竟然突破的这个数字。看来我得找个针对性的动作，要是再瘦，我可心疼了。以下是我将要“修理”的部位：腹部（严重关注），大手臂，颈部。当我这些都能达成的时候，我想肯定还是得瘦个几圈，然后再进行全身增肥。这是本姑娘的初步计划。“祝愿这位姑娘能顺利实行”上天不禁发出疑惑的祝福。哈~

为什么我走路的时候都能发现一些极小的昆虫在挪动的身躯，好讨厌啊！它是如此如此的小，都被我看到，就像在万绿丛中我能发现贴在叶子上的绿色的虫子，啊~崩溃。说到这个，想起来小时候坐在门口，一堆青菜放在我旁边，我随手一捏，竟然捏起来一根白色的虫子，啊啊啊，之后的一段时间，我都觉得我的手是多么的难受和不安。现在都不想去回想。所以亲爱的朋友们，虽然我很爱吃绿色的蔬菜，但是请你们千万别让我洗菜。（注我们一定要吃被虫子吃过的菜哦，在现在这个被污染的社会，它已经是一个标准）。抱歉虫子们，我并不想这样，可是实在是，抱歉抱歉。

我要开始喝粥了~                 

打开[琪琪]专栏，跟盼盼讲述着一个个美丽快乐的故事，这是在……那是在……，盼说好丰富，好赞。而如今已经没有了故事。

那本该将成为一段美丽的传奇故事。因为没有争吵，只有欢笑，也许缺少的是欣赏和理解，或也许是缺少“爱”，更或许是本不该开始的，因为内心的那个影子。一切的变化来得太快，来不及反应，来不及面对，来不及和过去说再见。只能无奈地看着它发生，好脆弱的我。该说什么呢？有什么好说的。想起很多人的那句：好配。而今的：好可惜，毕竟那曾经是被看好的一对，难免……

剪不断理还乱。回到现实中来，该整理整理，其实一直在整理。心情恢复的很快，只是还存有点点的委屈。

放松，放松~ 我美丽！我智慧！宇宙给我力量！相信我会过得更好。

傍晚去了啊梅和爱芳的浪漫小房。

一个不大的房子，挺宽敞明亮的。不知道为什么，一进去让我感觉很温馨，估计是两个人的爱布置的房子特别让人觉得感动。阿梅还是那么耍宝。哈哈，挺傻挺逗的一个人，尽管在班级上年龄是最长的，但脑子貌似发育是最慢的。哈哈。可千万别被他听到，脑子虽没发育好，身材板都是挺结实的，一巴掌拍下来绝不留情。估计四肢发达头脑简单说的就是他了，哈哈，嘘~~~

“爱芳”，阿梅的对象，一个性格很好的处女座姑娘。她的名字叫芬芳，为什么叫她爱芳呢，听我道来：在大学班级里跟阿梅相处得很不错，可以以“哥们”相称。有一回看到他手机里记着“A芳”，喜欢给人起爱称的我，脱口而出一个“爱芳”。就这个一个神奇的名字在本人的召唤下诞生了，并流传于艺术064班。我问爱芳，现在这样的日子过得好吗？虽然收入不多，但和自己喜欢的人一起生活。爱芳说：“现在来说挺好的，但是不知道以后会不会变。”呵呵，挺实在的。

今天发现了一个极大的错误，三年来一直在犯的错误。我们一直认为阿梅是摩羯座的。晚上在闲逛聊天中，他竟然说我是射手座的，什么时候变成摩羯了。OH ,NO~~~星星，你听到了吗~~~

哈哈哈，我笑得肚子疼了，难得又那么开怀地笑。阿梅这个耍宝王告诉我这边有一家“鸭脖”店的名字。他说这个老板超贱的，取的名字叫【鸭脖“大卤坊”】，你读懂了吗？哈哈哈~那是在东裕社区的商业街上。

轻松愉快的一个晚上。

每天8：00前起床，然后去餐厅吃饭。今天准备闹铃想起了，整个房间还是那么昏暗，听到外面雷公和电母闹得欢腾。再趟一会吧，怎么一早老天就那么忙活，好久没看到这样的现象了。

睡不着还是起来了，天气很舒服。现在坐在电脑前幻想着……

外面淅淅沥沥下着大雨，要是能够呆在属于自己的小窝里面，吃着自己做的缤纷、可口、美味的康品，看看电影，做做瑜伽，唱唱歌曲。打打电话，和可爱的朋友们唠唠家常。要么招几个美美的朋友们聊聊天，做做游戏，呵呵，这种感觉真好~

现在我坐在电脑前，无趣地敲打着键盘。今天本来打算出去溜达的。一场大雨阻止了我的去路，如果我真那么想出去，估计它还是阻拦不了我的。可是自己也不知道出去干什么，去哪？出去淋雨？没到那程度。空空的……回家吧？好，就这么定了。

好了好了，整理一下！！！

无奈又无语。一切就是一个字“傻”，两个字“笨蛋”，三个字“大傻瓜”。

“吸气，呼气”。今天完成了一件手工作品。很漂亮，很喜欢。本来打算送人生日礼物的，可是现在想想该不该送，要不要送。我怎么那么喜欢做傻不拉几的事情。蠢蛋！并不难过，就想骂自己，你这个笨蛋，大傻子。上天什么时候才不跟你开玩笑呢，虽然所有的发生都是那么再平常不过。但往往发生在自己身上的时候都会觉得不对，不舒服，不爽。也确实的。自己本身没有错啊！有吗？

好吧，是我错了。我该好好学习，天天向上。

我承认错了，我以前比较倔强。不喜欢说这些话，好，我现在说了，我错了，我错了。你别开我玩笑了。现在我并不难过，因为都过去了，只是觉得有点无奈。有点委屈，有点搞笑。

体内ＶＣ应该还是比较多的吧，所以“伤口痊愈”很快的。

腿上有三块淤青。被一个大伯推着货车给装了，车上坐着很可爱的宝贝孙子，还泪汪汪的。我说没事没事，看出来他有种破涕为笑的冲动。呵呵。

郁闷得慌，跟阿梅通了个电话，明天去他那遛遛。

寝室搬进来一位新成员。顺便去楼下跟阿姨聊了会天。挺舒服的，阿姨说：她女儿明年高考，也在学画画了。

工作上找不着北，感情乱七八糟（现在算清了）。真是一段人生低谷。从未有过的暴躁不安。

很快就会过去的。纯芝鼓励我说，：以我为自豪。鼓励我做不一样的自己，一个果断独立的女性。

“my love,我会的！”

 

好习惯，坏习惯。

小懒是我的很大很大巨大巨大庞大庞大的坏坏坏习惯，也可以说是心理克制问题。就这样我懒得洗衣服，懒得走动，懒得看书，懒得说话，懒得整理，懒得好好泡脚，懒得早点睡觉，懒得倒垃圾，甚至懒得思考。所以呢，这么多懒得回变成习惯，自己也非常不喜欢这么多懒得的自己。当然我会试着改正，不能让自己不喜欢自己，那谁还敢喜欢你诶。哈哈~

变！！！我要变得爱学习，爱思考，爱动闹经，爱看书，爱说话，爱运动，早点睡觉，随时整理，保持桌面整洁，保持内心宽广。改变错误的习惯习惯正确的习惯。

最近有一个习惯。不喜欢的习惯，这个习惯也许更容易改，但需要时间。

有时候连分手也有惯性。习惯了一个人的声音，习惯一个人的味道，习惯了那个电话号码，习惯了那张脸，习惯了，只是习惯而已。

习惯是可以改的。

今年小台的名字叫莫拉克，从小就见识着小台的威力。

一回到寝室，裤子湿了半节。开电脑，进大巴，一直打不开。以为电脑出了问题。

今天忘记带钱包，就带着每天随身的零钱袋。回到学校，一淘袋子，“清一色，一个大饼，6个小饼”，看来晚饭得再出来一趟了。雨哗啦啦下得起劲，走到一号餐厅，雨伞突然坏了，一分为二。从来没有见过如此幽默的雨伞。庆兴的是，我已经到达目的地了。可是明天呢？祈祷出门的时候不要下雨……

中午和培训的同学一起吃了川菜。4个人的聊天很和谐，相处的挺愉快。培训有点无聊，但是下午特搞笑，笑得我肚子都疼了，越是长大。这样的笑声越是少。曾经有一段很开心的经历，但是过去的我总是不太愿意去回忆，往前看。很喜欢和亲爱的朋友们在一起，每次相聚总是那么开心，每次分离依旧那么不舍，非常期待下一次的聚会。我总是鼓舞自己保持一个积极向上，乐观上进的心态，告诉自己一切都会更好的。对于快速的心态调节也许有一招自己的心理暗示法，貌似挺管用的。

生活需要去感悟，需要好好去体会，可是我好像还没有找到一种生活方式，也许是心太急，也可能出于自身的很多问题，也可能是阅历。但对于感情有一个很深的体会：找个相爱的人很难，找个能互相宽容理解的人更难。现在觉得一个人很好，对于感情这个东西暂时不想沾边（当然不排除意外哈，今天中午谈到感情的事情，两位可爱的“媒人”都说给我介绍对象。）还是那句，顺其自然，先完成自己的使命吧，这才是永远稳固的地基，加油。                        写完这篇日志后没有从头到尾读一遍，估计很多不连贯。

开始看王家卫的电影，开始喜欢上他的风格，开始走进认识梁朝伟，源于一个人。

第一步看的影片是《蓝莓之夜》。我不会用怎么样的词语去形容他的电影，我只感觉，有点不像在看电影。只是一段一段的故事，一张张会说话的照片，冷暖艳丽的生活场景。传达着一种意境。台词所讲述的思想，我需要多看几遍。可是我偏偏又不喜欢这样重复去读看一些东西，也许我该学会做这样的重复。

梁朝伟，演绎的人物太过传神。当我知道生活的他却是害羞，腼腆的性格。有点不大相信，同时那该是挺有意思的一个人。今天看了《2046》紧接着搜索《鲁豫有约》对他的采访，虽然时间非常短暂，却让我更加喜欢上这个人。像一个乖乖腼腆的农家男孩，完全和影片中的这个长得一模一样的人无法融合在一起。

与刘嘉玲的20年的爱情长跑画上完美的句号，羡慕又感动。期间当自己的爱人遇到外界巨大的伤害时，他能一如既往的支持和爱护更让人感动，刘嘉玲本人也表示自己很幸福，找到一个好男人。可见不但是一位优秀的演员更是一个人格完美的男人。

哇喔！可爱男人！好喜欢。

最近发现心情不畅快的时候想画画，好久没有画画了。晚餐回来的路上，突然嘴里蹦出一句：我好想画画。我想画画是让我最专注的一件事情。可是我已经搁笔好多年了。这几天一直看电影，不乐于干别的事情。虽然心情不是很糟糕，但是没有平常的平静，更别说开心。希望一切状态赶紧好起来。我想从明天开始……

 

 

始学营养，开始关注林海峰，关注他的博客，关注他的文字和思想。

很大气的一个人。从他的博文里了解到阳光森林与德国自然疗法医院合作的盛会。一心想去参加，想一睹他的风采。我又一次先斩后奏，报了名。

尽管这次他也很不支持，还是一同去了上海。去的途中心里在想：也许是我们的最后一次旅途。

2号早上，下起了大雨，尽管已经得知了路线，由于对于交通的不熟悉，还是劳烦了的哥。早早来到了会场，坐到了观众席的第二排（第一排是嘉宾席）。

没有带相机，手机随手拍了张。

上午会后，林海峰老师接受采访。

第一个讲话的是阳光森林的总裁：黄安莉（林海峰的夫人）。在博客中看到过她，端庄漂亮。在林海峰的视频中听到过她，听起来是那么出色。现场的黄总裁显得那么不自然，貌似很少在公众面前讲话。让我有种感觉，是因为林海峰，所以她才变得那么美丽。因为在黄总裁回座的时候，林海峰老师马上起身，伸出手来迎接。看得出来，他非常疼爱和尊重她的夫人。一个小小举动感受到那是一个心胸博大，充满魅力的一个人。

第二位林海峰老师即将上台演说，台下沸腾雀跃。那是一个体块宽大，精神饱满，不笑的时候像一头狮子。仅管在视频上已经多次见过，已经不那么陌生。但不知道为什么。他网上一站，精神抖擞，声音洪亮地好，问候大家的时候，有一种说不出的暖流，想哭？像在奥运会上看到五星红旗升起的那一刹那的感觉。不会吧，难道是太崇拜了？真是的……  

台上的他时而幽默时而语言锋利，话语后突然毫无约束的哈哈哈大笑。笑声极具感染力极具有一种气势。整个演讲的气氛非常放松和开心。也发人深省。他说他这次与德国的合作，全靠一个“猜”字。花巨资买了完全像是健身器材的调理器材。更准备的说，应该是相信和信任。因为那是一家没有任何药味和酒精消毒味的医院。那是一家自己国家以及其他国家的皇宫贵族都会求医的医院。医院的每个病人都是洋溢着微笑，当一个在灌肠的病人还会跟你打招呼“hello”。听起来真是不可思议。德国自然疗法医院入驻中国，那是全新的医疗健康体系扎根中国。

下午是德国INUS公司介绍自己的体系。德国人很认真，很幽默。很有意思。林海峰老师上午讲他们是滑稽。德国人解释到：我们幽默（可爱）但并不可笑。下午分享了德国自然疗法是如何为病人毫无痛苦地来恢复健康，他们分三大阶段：一级预防 二级预防 三级预防。每个阶段分几大块所持，从检测到病人全面身体状况分析，再到康复训练计划，呈现出非常的精准的健康管理。整体，清晰。由于都是你一句我一句的翻译，听起来非常不连贯。最后在投影仪上记下这句英文：learning by doing从实践中学习。  增加个人能力！帮助别人！ 我想这会是对我自己很好的激励。

会议中间还见识了一位高人：车鹏，中国天体瑜伽第一人。表演非常惊赞。

这次会议还有一大收获，认识了一个比我大一岁的女生。河南人，舞蹈老师，是代妈妈来参加这次会议的。别看着人小，确是个很豪放，大胆，说话利索的北方人。我们两还蛮谈得来，我想主要是她会说吧，我确实属于慢热型的人，呵呵。“我很喜欢你，你来河南玩，随和打我电话。”我也想说“很高兴能认识你，希望有机会能够再见面。

会议结束了，都问我，有何收获，这380花得值吗？我说值！如果这样的医疗体系能够在中国深根发芽，我想在未来医院也会淡漠吧，不！应该是只剩下外科。

 

一直在換著模版。彩色？喜歡，還是換了吧。黑色？那是我想把自己藏起來，讓我的文字也不會顯得那麼明顯。還是白色？嗯，今天我換上了白色，乾淨，清爽，我看著舒適。

哇~~好甜，梨，你是我今年吃到最好吃嘴甜的一個。（我現在正在享受，這是媽媽托人特地從哪買回來的，果然特別。）

我的衣服總是離不開 黑·白。這個夏天也是如此。總覺得夏天應該是繽紛的，我還是黑白。記得有一次，在路上碰到熟人，具體情境我已經忘記了，只記得他說的一句：“我感覺你一直都是穿黑色的。”啊？我這才發現，進入大學以後，翻開衣櫃，黑白占主色調。。呵~

還記得畢業那會，都會有一本同學錄，我會在最喜歡的顏色那欄寫上：五顏六色。貌似還有寫過紫色。

這個夏天，我還是黑·白·灰。我想以後的夏天，會是五彩繽紛的。

 

今天下雨，一起下雨。

唉~我需要感叹一声。

晚上没有去奶奶那。自从爷爷离开后，奶奶每天都是一个人乘凉。

让我想起一首歌《最浪漫的事》，两个人真正在一起能白头偕老确实是一件最浪漫的事情。所以我想，以后祝福新人，都要加上白头偕老，很老陈的词，却是发自内心最美的祝福。

我的文字总是一段一段，思绪如此。不然就会像流水账，或是小学生低年级的白话文。

我知道写什么，就是想写。想说什么，可又不知道怎么说，更不知道怎么写。我是个“大嘴巴”我不喜欢藏心事。我会跟每个好朋友说我的烦心事，他们会开导我，甚至会采取一些行动来证明我这样是不对的。我很感动，也很幸福。今天是阴天，我想说话又不能说话。所以我必须写点什么。说我自己不开心的的同时，我也是个很忠实的聆听着。我也喜欢倾听别人诉说他们的烦恼和开心事儿。

感觉差不多了，收笔。有点没头没尾，但个人情绪已经抒发完毕~

 

 

丑时 雄鸡未鸣，身未启

好不容易睡过去。又半夜醒来了。很不喜欢这样。（我想是因为床的问题，至少占了大半）

 

我起了，会是很难得的一个晚上。

又是一个暑假。

又是在暑假。

而以后我不再拥有暑假。好吗？现在想想真好。

有始有终，在那个日子。不见得是件坏事。

挺逗的。大二，大三，一段一段。

虽然是截然不同的，更是无法相提并论的。

只觉得这个规律挺逗得。

幸好我以后不在有暑假，别逗我了噢。

 

我总是瞎担心。

喜欢担心未来。

前几天碰到的事情，真是雪上加霜。本来是想解解烦，没想到又为自己找了个烦头。

未来的事情谁也不知道。可那些算命的人为什么知道？该不该信？还是半信半疑？还是……

很多很玄妙。他们能说出很多本该他们不可能知道的事情，如此一来，让人很疑惑，不得不信的感觉。

算出来的就一定会发生么？命运多数是掌握在自己手里的！我得坚信。可貌似防线不够牢固。

很多东西真的很难说。对于现在的我来说，只是瞎操心罢了。

张琪希望你能摆正心态。努力去争取你自己想要的，这才是解决问题的关键。

我需要坚强的意志。

《黄帝内经》里道：意志是人的脾、肾功能好。意是脾精，肾主运化，与人的关联性和灵活性相关。志是指肾，神主收藏，讲的是定力。意志与人脾肾息息相关。

我需要胆识。  胆主决断，胆气要旺。

魄力：魄是肺神，力是肾，古话说力量从腰来。

精神：精是肾，神是心。精神就是心肾相交的能力。

聪明：肾开窍于耳。肝开窍于目。

真正的健康才是一切能量的来源。加油！

 

我多么渴望。

渴望我有个哥哥，或则有个弟弟。我并我嫌弃我现在的妹妹，我们两一起总是那么开心。

只是…… 我想要自由。也许是长大了，爸妈开始为你的将来操心。我还没真正感受过世界，他们就想把你送进规矩的

生活，在他们看来那是最稳定，最保险的。其实我都了解，也因为自己是女生，没有拿出什么来让他们可以去信任可

以放手让我去做的事情。应该怪自己的不够努力。

正因为这样，从小到大从来不会觉得特别想要个哥哥，或弟弟。可现在我这种欲望非常非常的强烈，非常强烈！

最近的我的心特别的脆弱，眼眶也特别不争气，总拦不住那个透明体。

家里人的操心，让我很有压力。真的不想伤害他们。如果说他们是开朗，非常相爱的。我也许就不那么担心。

成长的烦恼，真不想去面对！

我跟朋友说：我的心情要么处于平静，要么是开心。很少往下的趋势走的。但是我现在明显感受到自己的不开心，心

情的低落。

真影响健康！也许是我自己太早的担忧了，我总是担忧未来。

2009.5.24

健康管理班的考试。

       八天的培训课程结束了。还有一篇论文。

我是选择了健康这条路么？我放弃了设计么？我曾理想当一名优秀的设计师。现在好像都变了，全变了……

什么趋势我偏离了我原先的轨道？是对物质的需求，对生活品质的追求？我知道在这个社会里无法生存在世外桃源。

健康之路我不排斥，也许很艰辛，很漫长。我总是在怕什么。可是我的内心又是那么要强。也许我是怕学习，怕困

难，怕无止境，怕辛苦。可要想有所成就，这些是必须的。必须的！如果我不去做，我将永远不会进步。

       在周围的环境中，我算是一个比较努力的人。仅仅与我周围的人相比。比起那些整天泡图书馆的人，我连他们的

一分也不及！可我奔的方向到底是什么？快毕业了，你还没定吧？！要想让爸妈放心，松手，我必须做出点成绩！不

然我还是要回到起点。过着朝九晚五的生活，那不是我想要的。

        柳晶老师总是那么有活力，有能量。她说能量是修出来的。在她的课上能接受到无形的能量。让人对生活对自己

充满希望。我正需要这样能量能时常鞭策自己。

        我的人生该自己去规划！    张琪加油！！！

 

 

           

奉大韩的指令，独自前去“德·玛娜春装主题发布会”。

由于老韩要赶另一场报社自己的活动。命我冒充记者身份前去德·玛娜会场，虽然跟着他去过几场这样的会议，但毕竟不需要自己出面，跟着后面就是。此次前去不但要与那边的人打个交道，还要照片来交差。本人虽说很喜欢摄影，和老韩也是摄影认识的，但由于与生俱来的惰性，在摄影技术上迟迟没有进步，目前还是与自动挡搭档。如果换成手动，不知道得几分钟才能拍上一张。诶，老惭愧了！

     硬着头皮上了“战场”。由于单独前往还是有点心虚，拉上了寝室的星星。

     其实我还是挺能装的，尽管我内心波涛汹涌，我的外表依旧平静如湖。后天培养的气质（哈哈）加上记者的架势，顺利进入了会场。

     此次是德·玛娜首次与意大利设计师合作，服装整体比之前的感觉效果增色了很多。

这几张照片觉得挺好玩的。

 

 

 

 

 

在摄影的途中，多次鼓励自己上前大胆的“卡擦卡擦”终于鼓起勇气，真是不负老韩的使命。人生真是充满挑战！右膝！

 

 备注：一项不长痘痘的我，不知何时，在我无防备之下，瞧瞧爬到了我的额头！！！

          额头痘痘：压力过大！（貌似最近是为挺多事情烦恼的，所谓成长的烦恼！）

         你们快点给我撤离！！！

 

希望更多的人能认识到。

 

药典中的记载

　　松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。

　　汉?《神农本草经》

　　“（松花粉）气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。”

　　唐?《新修本草》

　　“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也。”

　　宋?《本草衍义》

　　“其花上黄粉名松黄，山上人及时拂取，作汤点之甚佳，但不堪停久，故鲜用寄远……松黄一如蒲黄，但其味差淡，治产后壮热、头痛、颊素、口干唇焦、多烦躁渴、昏闷不爽。”

　　明?《本草纲目》

　　“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。”

　　清?《本草从新》

　　“善糁诸痘疮伤损并湿烂不痂”

　　〖二〗历代药膳中的记载

　　早在先秦时期，《周礼》就记载有“食治学”，并对饮食与疾病的关系作了富有哲理的阐述，奠定了中医学“治未病”的医学理论。后人又将可以食疗的药物编集成多种版本的《食疗本草》，在这些专著中，都有用松花粉做汤、制馅、蒸饼、酿酒的记载。

　　宋?《山家清供》

　　该书提到“松黄饼”的制作：在松花出粉时，收粉加入米粉，由水调后密封几天，然后作如古龙诞饼状。该品“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。

　　明?《群芳谱》

　　“二三月间抽穗生长，花三四寸，开时用布铺地，击取其蕊，名松黄，除风止血，治痢，和砂糖作并（饼）甚清香，宜速食不耐久留。”

　　〖三〗历代文学作品中的记载

　　松花粉在几千年的历史长河中，不仅有“美人井”的传说，还有作为贡品每年春季向皇上进贡的记载，文人诗圣们更是对酒当歌，抒发情怀，留下了不朽的诗篇。

　　唐代张沁的《妆楼记》及刘恂的《岭表录异》中写到：晋代白州双角山下，有一口美人井，凡汲饮此井水者，家中诞女多是非常俊美，其原因是井旁常年有松花开放，花粉落入井中，人们喝过有花粉的井水产生功效，故美女颇多。

　　唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”等都从不同的方面说明了松花粉的奇特妙用。

　　松花粉选方

　　①治风眩头旋肿痹，皮肤顽急：松树始抽花心(状如鼠尾者佳，蒸细，切)二升，用绢囊裹，入酒五升，浸五日，空腹饮三合，再服大妙。(《元和纪用经》松花酒)

　　②治酒毒发作，头痛目眩，或咽喉闭闷，或下利清水，日数十行，形神萎顿：松花一两(焙)，陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。俱微炒磨为末，与松花和匀。每早晚各服二钱，白汤调服。(《本草汇言》)

　　③治胃及十二指肠溃疡，慢性便秘：松花粉一钱，冲服。(广州部队《常用中草药手册》)

　　④治久痢不止，延及数月，缠绵不净：松花每服三钱，食前米汤调下。(《本草汇言》)

　　⑤治婴儿湿疹：松花粉一钱，炉甘石粉一钱，鸡卵黄三个。先将鸡卵煮熟，去白取黄，再放金属小锅煎熬，即有卵黄油析出，取油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患部，一至三次(已化脓者无效)。(《健康报》1955年10月28日)

　　⑥治尿布皮炎：松花粉撒布患处。(《浙江民间常用草药》)

　　⑦外伤出血：松花粉外敷伤口。(《浙江民间常用草药》)

[编辑本段]

成份与作用

　　〖一〗松花粉是天然微型营养库

　　大自然创造了松树长青、千年不老的奇迹，其生命之源就是松树的精细胞——花粉。国珍松花粉含有最长寿生命体所需的全部营养成份，其中包括多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达 200余种。

　　下面是部分成份的检测结果（见表1—3）

　　表1 松花粉主要氨基酸一览表

　　氨基酸名称 含量（mg/100g） 氨基酸名称 含量（mg/100g）

　　天冬氨酸ASP 1098 异亮氨酸ILE 539

　　苏氨酸THR 492 亮氨酸LEU 846

　　丝氨酸SER 522 酪氨酸TYR 365

　　谷氨酸GLU 1579 苯丙氨酸PHE 572

　　甘氨酸GLY 698 赖氨酸IYS 802

　　丙氨酸ALA 564 组氨酸HIS 189

　　胱氨酸CYS 112 精氨酸ARG 998

　　缬氨酸VAL 646 脯氨酸PRO 880

　　蛋氨酸MET 166 色氨酸TRP 149

　　表2 松花粉主要维生素一览表

　　维生素名称 含量

　　（ug/100g） 维生素名称 含量

　　（ug/100g）

　　VB1 6070 VE 3240

　　VB2 486 VC 56200

　　尼克酸 24000 VD3 22.8

　　VB6 1300 VA 43.2

　　叶酸VM 930 β—胡萝卜素 26.0

　　表3 松花粉主要常量元素及微量元素表

　　元素名称 含量（PPM） 元素名称 含量（PPM）

　　钾K 3118.8 铁Fe 129.9

　　钠Na 516.8 锰Mn 280.7

　　钙Ca 481 铜Cu 4.3

　　镁Mg 1427.5 锌Zn 98

　　磷P 3609.1 硒Se 0.1

　　从上述几组代表性的数据中不难看出，松花粉不愧是一个天然微型营养库。

　　以上数据分别由地质矿产部浙江省中心实验室、北京农业大学食品系、中国科学院沈阳分院理化测试中心等单位测定。

　　〖二〗松花粉与人类健康

　　松花粉是高效功能型保健食品，它可以全面调理人体各个系统，对人类健康极为有益。其医疗保健功能主要表现在以下几方面：

　　（一）松花粉与抗疲劳

　　松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。关于松花粉抗疲劳的功能，有两个很能说明问题的试验。

　　1．小鼠耐力试验：在正常饮食基础上连续服用松花粉一周的小鼠，负重量游泳时间远远长于对照组，说明松花粉具有明显抗疲劳作用，因而能增强动物耐力（见表4）。

　　表4 松花粉对动物耐力测验

　　组 别 剂量（mg/kg） 动物数（只） 平均游泳时间（分） P值

　　松花粉

　　对 照 500

　　0 40

　　40 196.5±18.3

　　134.8±21.6 P<0.05

　　2．小鼠饥渴试验：连续服用松花粉10天的小鼠在完全禁食、禁水后，成活时间明显长于对照组，说明松花粉能增强动物体质，从而增强耐饥渴性（见表5）。

　　表5 松花粉对动物饥渴影响测验

　　组 别 剂量

　　mg/kg 动物（只） 体重g 存活时间

　　（小时）

　　初重 饥渴前

　　松花粉

　　松花粉

　　对 照 300

　　600

　　0 30

　　30

　　30 21.3±0.9

　　21.0±0.6

　　21.2±0.5 27.9±1.1

　　27.7±1.2

　　27.9±1.0 78.3±9.3

　　81.9±12.6

　　60.6±11.5

　　从上述试验可以看出，松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。另外，国珍松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测中心检测，不含任何违禁成份，因而对于运动员来说也是一种理想的滋补佳品。

　　（二）松花粉与延缓衰老

　　松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，关于其延缓衰老的功能，有试验为证。

　　药理试验结果表明：小白鼠在连续服用松花粉一个月后，其肝脏中SOD（超氧化物歧化酶）活性明显高于对照组，而它们的脑、心、肝中脂褐质含量又明显低于对照组（见表6、7）。

　　表6 小鼠肝脏中SOD活性

　　组别 松花粉剂量（mg/kg体重） 动物数（只） SOD（ug/mg蛋白）

　　松花粉

　　松花粉

　　对 照 300

　　600

　　0 20

　　20

　　20 1.93±0.27

　　2.04±0.31

　　1.50±0.24

　　表7 脂褐质含量测定

　　组别 松花粉剂量mg/kg体重 动物(只) 脏器 脂褐质(ug/g) 与对照比P值

　　1 300 20 脑

　　心

　　肝 0.11±0.04

　　0.09±0.02

　　0.25±0.05 P<0.05

　　P<0.05

　　P<0.05

　　2 600 20 脑

　　心

　　肝 0.09±0.02

　　0.08±0.01

　　0.23±0.06 P<0.05

　　P<0.05

　　P<0.05

　　对照 0 20 脑

　　心

　　肝 0.14±0.03

　　0.11±0.03

　　0.28±0.04

　　上述试验表明：常服松花粉能消除老年斑，使人体恢复青春活力，这也是松花粉“久服轻身”，益寿延年的道理。

　　（三）松花粉与美容

　　松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。

　　松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使 得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。

　　另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。

　　（四）松花粉与胃肠功能紊乱症

　　松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。

　　（五）松花粉与护肝

　　松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。下面是两个实验：

　　（1）、被切除2/3肝脏的小白鼠，喂养松花粉后，有明显的促进体重恢复作用（见表8）。

　　表8 松花粉对切除2/3肝的小鼠体重恢复作用表

　　组 剂量（g/10g体重） 动物数（只） 体重增加g（X±SE）

　　对照 0 20 -0.45±0.34

　　松花粉 0.5 20 0.46±0.48

　　松花粉 1.0 20 0.98±0.162

　　（2）、松花粉能明显减少乙醇中毒小鼠死亡数及减轻肝肿，高量喂养组效果更好（见表9）。

　　表9 松花粉对小鼠肝乙醇中毒的保护作用表

　　组 剂量（g/10g体重） 动物数（只） 死亡数（只） 肝重g（X±SE）

　　空白对照 0 20 0 0.99±0.03

　　乙醇 0.15 20 11 1.32±0.05

　　松花粉 0.5 20 2 1.02±0.03

　　松花粉 1.0 20 0 1.00±0.04

　　另外，事先大剂量的松花粉对于过量饮酒可能造成的肝脏伤害有着良好的预防作用，而酒后服用松花粉也有助于受伤肝脏功能的康复。

　　以上三组动物药理试验由中国医学院药物植物研究院承做

　　（六）松花粉与心血管养护

　　松花粉以其纯天然的营养库，强化了新陈代谢，调节了内分泌腺，动员了替代性排泄，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用。如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。

　　德国慕尼黑科技大学动物生理实验所对大鼠喂养松花粉的实验（见表10），结果表明，多食松花粉可降低其胆固醇浓度而有助于动脉血管的健康。

　　表10 松花粉对大鼠血清和脂蛋白中胆固醇浓度的影响表

　　组别 1 2 3 4

　　松花粉% 2 5

　　血清mg/100ml 67.1±0.3 71.1±0.9 67.3±9.2 71±9.3

　　HDLmg/100ml 35.0±6.2 35.9±5.4 37.9±4.9 35.8±3.2

　　LDLmg/100ml 32.0±6.8 32.0±7.2 27.2±8.6 34.3±7.0

　　VLDLmg/100ml 0.2±1.7 3.5±2.9 2.2±2.1 0.9±1.8

　　（七）松花粉与便秘

　　松花粉内含丰富而完全的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。

　　（八）松花粉与其他疾病

　　松花粉是一个天然营养库，它从全面解决人体营养平衡问题入手，大大提高人体自身免疫力，因而对许多疾病都有着意想不到的辅助治疗作用，如感冒、前列腺疾患、贫血、糖尿病、高血压、哮喘、鼻炎等。特别值得一提的是，外用未经破壁处理的松花粉可燥湿收敛止血，对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。因而它不仅是各种疮疡患者的良药，更是呵护婴儿稚嫩皮肤的佳品。

　　主要特点：

　　〖一〗纯天然

　　松花粉是生长在海拔1100—1500米山区的中国乡土树种――马尾松和油松的花粉，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素等特点。松花粉较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到有淡淡香味。古人称：“松柏之气可以使人长寿！”所以松花粉堪称“花粉之王”。经科研和实践证明，长期服用无毒副作用。

　　〖二〗全营养

　　松花粉是松树花蕊的精细胞，担负着松树繁衍的重任，内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。因而，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。

　　松花粉与传统中医药学

　　中国古代医学家，在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说应用于医学领域，借以阐明人体的生理功能和病理变化，并用以指导临床的诊断和治疗，即根据病症的阴阳偏胜偏衰情况，确定治疗原则，再结合药物性能之阴阳属性，选择相应药物，以纠正由疾病引起的阴阳失衡状态，从而达到治愈疾病的目的。此外，中国医学还特别注重养生，所谓养生，则是通过适当的药补与食补，维持机体阴阳平衡状态，从而达到健康长寿的目的。

　　松花粉是松树的雄性生殖细胞，是松树体中最精华之所在，它包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，因而被认为是世界上最完美的阴阳平衡体。其性甘、温。归肝脾经。其味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾之阴气也。松花粉从健脾益气入手，全面调理人体平衡，从而达到有病祛病，无病养生之效果。

　　开发与生产

　　松树花期短，花粉采集只能在每年春季清明前后的两、三天内，此时又是多雨季节，且花粉的破壁、保鲜、储存都是世界性的难题，虽然松花粉富含了大量的营养物质，却一直未能大规模开发利用。直到今天，中国新时代集团与中国林科院共同研制开发，采用低温大气环流及航天风洞破壁等高新技术，才使得国珍松花粉这种天赐营养保健佳品有机会向世人展示其强大的功效。采用新技术处理的松花粉贮存三年仍具有活性，并可进行有性繁殖，军工高新技术对松花粉进行低温破壁粉碎后，其破壁率达99%以上，保证了松花粉的全部有效成份和活性营养物质的释放，从而更有利于人体的吸收。

　　松花粉的开发成果得到了国内外广泛关注和赞誉，先后获得第44届“纽伦堡国际新思维新发明新产品博览会金奖”、“’93国家发明奖”、“’98美国国际新产品博览会及国际荣誉评奖会两项大奖：国际金奖、国际特别荣誉——对人类突出贡献奖”等多项大奖。另外，95年被中国保护消费者基金会评为“向消费者推荐信得过优质产品”，1998年通过美国食品与药品管理局（FDA）通关认证。中国著名营养学家于若木认为，松花粉是一天然微型营养库，并称赞“松花粉的开发是造福人民的事业”。

　　1995年,国务院总理朱镕基亲自批示:“松花粉项目有前途,是否请一国有大中型企业与研究所合作生产”。 1998年，摘走由美国国际新产品展览中心等机构颁发的世界最高特别荣誉： “对人类突出贡献奖”桂冠。是中国航天员专用保健食品。

 

      2007年年底我接触到“直销”（别怕，不是中国的传销，其实在海内外就一个称呼“传销”）这个行业。我认可央企出生，军工为背景的中国新时代健康产业集团，同时也非常认可老祖宗那辈就开始盛传的松花粉。但在中国他并不受欢迎的行业，因为中国人总有一部分人“太聪明”。

    

      2009年初，我接触到国健委组织的“健康管理师”的培训。貌似同属于健康产业，这个新起的行业。其实在2008年第一次招生的时候我就去听了，那个时候我被2000元的报名费吓回来了。也许是对于健康的意识并不强烈，也没有和家人去做沟通。今年我一股热血的想去报名，可是还是为这2000块钱给难住了，和家里人沟通以极惨败的结局告终，失去了唯一的“求生路线”。结果我还是去参加了这次的培训。双双5000元的励志奖学金，2000资助了我的学费。感谢上天让我拥有你们！

    

     接触了这个前途光明而又伟大的健康事业。可我放不下我的设计，话说一心不能做二事，我也深刻地体会到这句话，其实无形中我已经丢弃了设计。可是我也开始徘徊，我是不是该认真、专心地往健康这条路走呢？我有点不知所措。

    

     老韩对我的影响很大。接下去我也不知道怎么去说……

     前天去了杭州，参加公司在人民大会堂的健康说明会，来讲话的有中国人民解放军三一六医院院长兼党委书记袁秀英教授、航天专家虞晓明（松花粉是航天专用保健食品）。有了挺多的触动，虞晓明最后说了一句话：卖松花粉是支持中国航天的事业。其实我对直销这个激情的环境并不适应，也不大喜欢。一个好朋友说：直销可以换个方式做，也许更适合，把他生活化。其实老韩也说过类似的话，我也觉得如果做直销，更确切的说是做松花粉（对这个产品的信服），我可以找个适合自己的方式。那什么才是适合我的呢？我知道首先我必须改变很多毛病，我也知道改变是很困难的。但凡事事在人为。

     

     每天参加健康管班的课程，听着柳晶老师充满精神的课，无形中对于健康这个话题产生了浓厚的兴趣，之前只知道松花粉这个营养库完全可以帮到很多的人，没有想过其他的。上了健康课，让我有种冲动，想马上把健康的知识传输给我的亲人，周围的好朋友。我想要爸爸妈妈不要轻易的老去，让他们永远健康，老了也永远不会受到病魔的纠缠。想让我的朋友永远健康的工作学习，还有一起玩。也想通过自己的学习帮助和自己有缘的人，永远得到健康！

     

     这次去杭州，纯以及她的男友热情得招待了我们，纯一个很能干很热心很正义的女人（我总结的感觉）。有她在身边我会很放松，啥也不去想，因为她会帮你安排得很好。幸福吧，哈哈！这次去杭州也拉上了在绍兴学习的林晨（思维变态的高中战友），和他聊了好多。他的思维也许是有点偏哲学，心态超级好的家伙，导致高中开始“变态”这个称号一直跟着他。哈哈！ 人生真的无法缺少朋友，如果缺少朋友在我认为是多么一件残酷的事情。那是我大学来一个很深刻的感受。因为拥有他们真的很幸运也很幸福！！！

    

     杭州回来让我对自己的人生选择有了更高的认识。还是需要好好的想想，突然间觉得我已经面临着成长（不是年龄的成长）虽然还是大三。

   

    林晨说：我们的未来都已经非常清晰了，我们都会有所成功。他还在寻找目标！一旦找到，全力以赴！

    我想对自己说，你要努力！

 

 

       　  

     任月丽，88年出生女孩，母亲智障，父亲常年多病，父亲去年三月份得了双肾结石，自小由奶奶带大。四年前到北京，两年前学习吉他，之后一直在西单地下通道唱歌。每天的生活费不超过10块钱，是家里的生活支柱。
     月丽说：“每天过的很充实，感觉很高兴因为每天都在让我唱歌，让我弹琴，感觉心里边已经很满足了。感谢网友的支持，我就是一个流浪歌手总而言之，谢肯定是太轻言了，我会用我的歌声谢谢他们。”当我们知道月丽的生活之后我们发现了她的爱和善良参透在歌声中，就是引起我们内心微妙共鸣的东西。
      希望女孩用她的真诚和与天据来的嗓音继续感动我们，让我们心灵疲惫时，能够点一首月丽的歌，而不是点一支香烟。

      看了百度的简介，随后去看了优酷的视频。

      哭了。

      我很幸福，我要努力！

     

 

     从来没有参加过某影星的影迷自发活动。第一次参加这样的活动，竟是为故去的人。

 

摄影：韩宇挺http://hanbuhan.blogbus.com/

那张纸条旁边有多白纸花，是我折的，花心是我在移动公司鲜花上面扯下来的。

     2009.3.26宁波“荣迷”为纪念哥哥6周年祭，自发组织的“六年 留念 留念”活动，及《东邪西毒中级版》的观影。我也跟着老韩去了现场。张国荣我想是因为他的名气才知道这个人，又因为老韩的介绍才看了他的影片，更贴切说是为了看王家卫的影片才进一步的知道了这个人。

     以前，有想过，为什么这么多人喜欢他，甚至在他离开那么久了还一直为人所追捧。每年在他的祭日来纪念他。在观看“荣迷”装扮的“张国荣”唱片，歌带，影片及一些照片的时候，发现张国荣长得很漂亮，五官很端正。不禁为他的离开感到惋惜。在新闻中看到，如果他还在的话，今年应该56岁了。不知道56岁他还是不是那么帅气。在活动现场，有位母女让我印象深刻，妈妈陪着女儿来参加这个活动，女儿说她在妈妈肚子里的时候就开始听国荣的歌，妈妈也说全力支持女儿，在家里不管爸爸爱听不爱听，反正都放国荣的歌。

    “荣迷”一同唱起来了张国荣的，让我有种说不出的感觉，想哭，可能吧。我想在现在的影迷聚会中，多的是兴奋，尖叫，疯狂吧！

     《东邪西毒》领域了他的演技。真是完美人物！

3月5日开始车技提升练习。

人与人的关系很神奇。为什么呢？难道是在“曾经”的某个年代，有过渊源。

都说在学车中教练会骂得很凶。很幸运，教练几乎没怎么骂过我，以致让我觉得，这个教练的脾气不错么。

在和其他三位同学朝夕相处学车的几天中，尽管就这么几天的学车时间，却有种莫名的熟悉感。也许和有些人待上个一个月，一年也不会有这样的效果。可我在想这种熟悉感的保质期大概就在这段学车时间吧……

3.13考试那天，下起了大雨，其实练车的那段日子也是时雨时晴。教练说我们这批质量不错，导致我也比较自信。很顺利的4个人都通过了第一个项目，第二个项目抽到是单边桥，很幸运（心里在琢磨估计是下雨天，考试的人又比较多的缘故的，因为曾有这个的例子）。

按原有的顺序，我还是第三个上场。第一个女生顺利通过，第二个女生开出去一会，教练便对着我说：“回来了，你准备。”我还没有反应过来：“谁回来了？”第二个女生在开出去一小会的时间，就返程了！没有想过会是这个结果！很可惜。（这个女生很可爱，很爱笑，傻傻的，呵呵。我挺喜欢的，她没有通过，觉得挺不爽的）。我顺利得完成了考试，教练嬉笑着拍了下我的头（没有拍到）：你小子，以为你会受影响（貌似是这句话）。我们三个顺利通过了考试，等待最后一项的路考。

3.26号，多了2个补考的同学，5个人去了路考，车上加上教练，6个人。听着两个人如何在前几次挂掉的经历，觉得挺搞笑的，门没关牢，开着开着，车门开了！（哈哈）还有一个在家里开车很上手，可路考却考了三次！还听他们说起之前的考官有多么多么的差。我在心里呼喊（千万一定要遇上个好考官，第二项考试的考官还是非常好的。谢谢您哈）果真遇到的考官还真不错，直接两人上去，没到终点掉头回来。（嘻嘻）我们3人顺利通过了考试，又很幸运地我没有抽到夜考（他们两个抽到了夜考）在我们的幸运带领下，2位补考的兄台也顺利通过了考试，哦，对了，不能说顺利。中间又来了一段插曲。最后一位考试的同学，被不只哪个油门当刹车踩的考生，狠狠地撞击了车屁股，教练车的后抗子给撞掉了，由于不是他的过错，加上考官的通情达理，总算是通过了考试！

很顺利，驾照，我下礼拜就来领你哦！

呵呵，学车的日子虽然手臂很酸，但是有着开心，很喜欢的感觉！

 

 

留在学校完成了素质拓展作业.
宁波博物馆贺卡设计，这学期来相对比较满意的作业.
嘿，希望一切的祝愿和希望都能在2009年慢慢浮现.
朋友们，新年快乐！在2009年每天进步一点点！
此作共勉！哈 O(∩_∩)O 

  

今天，我申请了博客大巴.

原因之一：大韩在这。

原因之二：我要学着勤奋。

原因之三：我要学着动脑筋。

原因之四：我得学着思考。

原因之五：我得找个地方完成我以上所想的！      

恭喜恭喜，博客开张·快来送花篮。     

                                                     我先跟刀刀见个面。

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